漫俊杰网上有关“豆腐和木耳可以同吃”话题很是火热，小编也是针对豆腐和木耳可以同吃寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
豆腐含有丰富的卵磷脂和蛋白质，常吃豆腐具有非常好的养生价值。另外，木耳具有凉血止血、降脂减肥等作用，在炎热的夏天可以凉拌黑木耳食用，有营养又能开胃消滞。那么， 豆腐和木耳可以同吃 吗？两者同吃更营养，下面我来给大家介绍。
豆腐和木耳可以同吃黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用，且对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。而豆腐有益气、生津、润燥等作用。两者搭配食用，其营养则更加丰富，而且对身体有很大益处。
木耳和豆腐可以一起做汤，木耳豆腐汤的制作方法如下：
原料：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许，鸡汤1碗;
制作方法：
(1)先将水发黑木耳洗净，豆腐切成片;
(2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。
功效：黑木耳及豆腐均为健康食品，可降低胆固醇。
孕妇可以吃木耳吗孕妇可以吃木耳吗?孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不宜多吃。黑木耳含有维生素B1、B2、胡萝卜素、烟酸等营养素，其中黑木耳的含铁量极高，不仅对孕期有补血的功效，而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说，可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液，降低血液黏度，对结石有溶解并排出体外的作用。
孕妇不宜多吃黑木耳的原因：
1、黑木耳有活血化瘀之功效，不利于胚胎的稳固和生长，孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子，而拉肚子有引发流产的危险。
2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用，其活血功效比较强，孕妇吃过量的黑木耳，一旦发生出血现象，很难止血，容易造成危险的发生。
因此，一般不建议孕早期的孕妇食用黑木耳。但这也并非绝对，需要根据个人的身体体质来判断。
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我是周丽号的签约作者“漫俊杰”
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